ダイエット情報館

黒酢ダイエットとは、黒酢のもつ健康効果を活かして行う、非常に健康的なダイエット方法です。

あるある大事典でも紹介されたため、黒酢ダイエットはとても有名になりましたね。

黒酢ダイエットとひとくちにいっても、バナナ黒酢ダイエット、はちみつ黒酢ダイエット、紫蘇（しそ）黒酢ダイエットなど、さまざまです。

黒酢ダイエットは効果的といいますが、黒酢の何がダイエットや健康にいいのでしょう。

黒酢には、アミノ酸が豊富に含まれています。
具体的には、8種類の必須アミノ酸、約20種類のアミノ酸が入っています。

脂肪燃焼アミノ酸は脂肪を分解してくれる働きがあるため、ダイエットになるのです。
黒酢ダイエットとわざわざ黒酢を利用するのは、ほかのお酢より、このアミノ酸の含有量が多いためです。

黒酢ダイエットは、ダイエットに効果があるとされている脂肪燃焼アミノ酸（リジン・プロリン・アラニン・アルギニン）が血液中のリパーゼという脂肪を分解する酵素を活性化させることを利用したものです。
リパーゼが活性化することによって脂肪をすばやく分解、ダイエット効果を得ることができます。

また、黒酢にはクエン酸も多く含まれています。

クエン酸は、1953年にノーベル賞を受賞した「クエン酸サイクル理論」によって、健康にいいことが実証されています。
黒酢ダイエットでは、この理論も応用しています。
酢に含まれるクエン酸が、エネルギーを製造する「クエン酸回路」を活性化させます。
その結果、エネルギーの原料である脂肪がどんどん燃焼されることにより、ダイエット効果につながるのです。

黒酢ダイエットを実践するうえで注意したいのは、あるある大事典でも紹介されましたが、豆乳、寒天と併用しないことです。
詳しいメカニズムは省略しますが、これらを併用するとダイエット効果が半減するそうなので注意してください。

黒酢ダイエット、肝心の黒酢の飲み方です。
市販の飲みやすくした黒酢ドリンクをそのまま飲んでもいいですし、黒酢を水で割る、フルーツジュースや野菜ジュースなどで薄める、はちみつを加えて飲みやすくする、など、いろいろです。
料理に加えてもいいですね。
黒酢を使った料理レシピは、ネットで検索するといろいろ出てきます。

ダイエットに効果があるといわれても、お酢が苦手で実践できないという方も多いので、黒酢を摂取しやすく工夫するのも重要ですね。

黒酢ダイエットとしてお手軽なのは、黒酢カプセル（黒酢エキスが濃縮されカプセルになったサプリメント）を利用することでしょう。
お酢が苦手な方にも、これなら問題なく黒酢ダイエットができますね。

副作用も特になく、健康効果もあって身体にも抜群にいい黒酢ダイエット、ぜひ試してみてください。
黒酢パワーで、お肌もいきいきと若返りますよ。

特に人気の高い黒酢を紹介します。

■ 8年熟成恒順香醋
人気が高いといったら、これがイチオシの黒酢（香酢）です。
「8年熟成恒順香醋」は、「新どっちの料理ショー」の特選素材に選ばれ、「食彩の王国」でも紹介された、効果も人気も桁違いの、8年も熟成させた黒酢（香酢）です。
原液、カプセル、両方ともあります。

■ 琉球黒酢（カプセル）
■ 琉球黒酢（カプセル）2本セット
黒酢のなかでも特に効果も高く、人気のある鎮江香醋も配合されています。
カプセル状になっているので溶けやすく、胃に負担をかけません。

■ 黒酢チョウ溶（鎮江香醋を使用）
こちらも鎮江香醋を使用した、粒状サプリメントです。
ただし、同じ黒酢サプリメントなら、上のカプセル状のほうが吸収しやすいのでお勧めです。
カプセルが苦手な方は、こちらの粒状サプリで。
（このお店では、ほかに原液の各種黒酢もろみ等も販売しています）

■ アミノ酸がたっぷりの黒酢もろみ（まずは3日間お試し）
通常の黒酢（液体状）より約50倍のアミノ酸を含んだ、黒酢もろみのカプセルです。
お試しキット（100円）に同封されているアンケートに答えると、100円キャッシュバックだそうです。
実質無料で黒酢もろみカプセルを3日間試せます。