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プロテインダイエット
プロテインダイエットとは、基本的には運動をすることを前提としてプロテインを摂取するダイエット法です。
食事の代わりに規定量のプロテインを摂取したり、運動中にプロテイン飲料を飲むというダイエット法で、特に明治のプロテインダイエットが人気があるようです。
プロテインダイエットの口コミ情報や体験談などを読んでみても、明治プロテインダイエットの利用者が多いです。
ただし、明治製菓のプロテインダイエットは、種類によっては少々味がおいしくないとの声もあります。
ココア味は人気のようですね。
自分の好みに合ったプロテインダイエットを探してみてください。
明治のダイエットプロテインには、
・ミルクココア味
・バニラ味
・いちごミルク味
・抹茶味
・トロピカルマンゴー味
の5種類があります。
お菓子の会社、明治製菓ならではのラインナップですね。
ダイエットプロテインを水や牛乳で溶かして飲みましょう。
増量パック33袋入りなどというお得なものもありますので、試してみてはいかがでしょう。
次に人気があるのは、DHCのプロテインダイエットです。
こちらは
・コーヒー牛乳味
・いちごミルク味
・ココア味
・バナナ味
・ミルクティー味
とあります。
やはり、ココア味が無難でしょうか……。
DHCのプロテインダイエットは、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、オルニチン塩酸塩、ポリフェノール、食物繊維も配合されているので、美容と健康にも良さそうです。
そのほか、缶入りのプロテインなども販売されています。
プロテインダイエットは、脂肪を摂らないので、全体的に引き締まった身体になります。
プロテインダイエットで利用するプロテインとは、アミノ酸でできています。
アミノ酸を摂取すると、体内の脂肪が分解しやすくなり、ダイエット効果につながります。
ただし、この状態で運動（有酸素運動）をしないと、ダイエット効果は低いかもしれません。
激しい運動じゃなくとも、プロテインダイエットとウォーキングやジョギングなどの軽い運動と組み合わせてもいいでしょう。
バランスのとれた体型になります。
運動をしないと、カロリー過多になって逆効果になる可能性もあるので、ダイエット効果を得るためには、ぜひ運動とプロテインダイエットを組み合わせて実行してください。
プロテインダイエットを取り入れている接骨院（群馬・埼玉・千葉・神奈川等）もありますので、お近くの方は探してみてください。
